mirjam@eigenwaardigleven.nl
foto

Worstel je met je hoogsensitiviteit? Weet je wel dat het mogelijk moet zijn om volop te leven, maar word je vaak nog geleefd door je gevoeligheid?

Dan is mijn gratis training 'TripleZ' echt iets voor jou!

8 dagen lang deel ik mijn kennis en ervaring met je over Zelfzorg, Zelfcompassie en Zelfkennis. Dé drie woorden die elke hsp-er zou mogen kennen en toepassen!

Dus aarzel niet en meld je aan!

 

Basistraject tripleZ

Heb je je al suf gelezen aan zelfhulpboeken, op een matje gelegen met meditaties op je oren, is je wereld kleiner geworden dan je leuk vindt omdat je simpelweg niet weet hoe je je omgevingsgevoeligheid moet reguleren?

Ben je eigenlijk wel klaar met moeilijk doen en zou je willen dat je wist wat er voor JOU werkt?

Dan is dit een traject waar je blij van gaat worden. Niet langer van alles een paar x uitproberen en dan weer merken dat het niet werkt voor jou. Niet langer gefrustreerd en moedeloos raken omdat je gewoonweg de weg niet kunt vinden. Voelen en weten dat je richting hebt in wat je doet, dat je weet waarom je doet wat je doet en laat wat je laat. Kortom: rust in je hoofd!

Wacht niet te lang, dan kun je nog gebruik maken van de projectprijs!

Je bent hoogsensitief en zoekend ...

Je hebt een (bijna) burn-out gehad en bent door het ergste heen. Je hebt ontdekt dat hsp er iets mee te maken had, maar gelooft niet dat dat je tot een slachtoffer maakt. 

Ookal is het al beter, nog altijd voel je dat je belasting minder is dan je zou willen.

Je bent bang voor een terugval en durft eigenlijk niet zo goed meer voluit te leven.

Je hebt niet helemaal helder wat je moet doen om herhaling te voorkomen, behalve alle tips die je gekregen hebt afgelopen tijd.

Af en toe bekruipt je de angst dat dit is hoe het de rest van je leven zal gaan.. voorzichtig en kwetsbaarder dan je zou willen.

JE ZOU WILLEN DAT JE

  • je eigen gebruiksaanwijzing had, zodat je weet dat je moet doen als je merkt dat het wat minder gaat.
  • voluit zou durven leven
  • meer energie had
  • zonder al te veel nadenken en voorzichtigheid gewoon weer 'vanzelfsprekender' zou kunnen leven.

Ben jij dit? Dan ben je aan het juiste adres. Met mijn training TripleZ of een persoonlijk traject leer je jezelf kennen, voor jezelf te zorgen en vriendelijk voor jezelf te zijn op een manier die bij jou past. Je eigen gebruiksaanwijzing dus!

Stuur me een berichtje op mirjam@eigenwaardigleven.nl of bel 06-51795182 voor een gratis kennismaking!

 

fitness-332278_1920

JE ZOU WILLEN DAT JE

  • je eigen gebruiksaanwijzing had, zodat je weet dat je moet doen als je merkt dat het wat minder gaat.
  • voluit zou durven leven
  • meer energie had
  • zonder al te veel nadenken en voorzichtigheid gewoon weer 'vanzelfsprekender' zou kunnen leven.

Ben jij dit? Dan ben je aan het juiste adres. Met mijn training TripleZ of een persoonlijk traject leer je jezelf kennen, voor jezelf te zorgen en vriendelijk voor jezelf te zijn op een manier die bij jou past. Je eigen gebruiksaanwijzing dus!

Stuur me een berichtje op mirjam@eigenwaardigleven.nl of bel 06-51795182 voor een gratis kennismaking!

Zelfzorg mag best een beetje pijn doen

15 november 2019

Dit blog schrijf ik minstens zoveel voor jullie als voor mezelf. Vanmorgen keek ik voordat ik de computer pakte om te gaan werken even op Insta. Ik heb een aantal mensen die ik daar volg en 1 daarvan is businesscoach Veronique Prins. Zij is.. hoe zal ik het zeggen… stevig in haar bewoordingen en haar…

Groen, geel en roze

2 november 2019

Sinds ik een eigen bedrijf ben gestart, heb ik kort gezegd meer te doen. Niet alleen heb ik afspraken met coachklanten, groepstrainingen voor te bereiden en te geven en wil ik 3000 woorden per week schrijven aan het boek over hoogsensitiviteit, ik heb ook administratie te doen en financien bij te houden. Het is ook…

Gelukkig Helaas

5 oktober 2019

Terwijl ik dit schrijf, hoor ik mijn kinderen in een andere kamer ontzettend lachen. Ze hebben al een half uur dikke pret samen. De oorzaak? Een spelletje dat ik zojuist introduceerde en wat ik gebruik in mijn trainingen, namelijk: Gelukkig, Helaas. Het spelletje gaat als volgt: Ik heb kaartjes met daarop lastige situaties. ‘Je gaat…

Coping: 27 manieren om met GROTE emoties om te gaan

6 september 2019

Iedere volwassene heeft wel eens moeite om met zijn of haar emoties om te gaan; voor hoogsensitieve volwassenen is het vaak nog wat lastiger. In een eerder blog heb ik het gehad over manieren om je emotionele intelligentie te vergroten en dit ook aan kinderen te leren. Het laatste punt van dat blog was het…

HSP en verantwoordelijkheid

29 augustus 2019

Regelmatig zie ik in lijstjes van hsp-kenmerken terug: conscientieus (zorgvuldig) en stelt de belangen van anderen boven die van zichzelf (altruisme). Hoewel veel mensen zich in deze lijstjes herkennen, is het goed en belangrijk om te horen dat dit geen kern-eigenschappen zijn van hoogsensitieve mensen. In andere woorden: je bent als hoogsensitief mens NIET overgeleverd…

NIET: Hoe komt het? WEL: Wat is NU mijn behoefte?

21 augustus 2019

Als je merkt dat het niet zo goed met je gaat, is onze neiging heel snel om te zoeken naar een oorzaak. We denken dat als we de oorzaak weten, dat we dan onze situatie kunnen oplossen of in elk geval in de toekomst kunnen voorkomen. En ten dele is dat waar. Als je burn-out…

7 moeilijke vragen aan jezelf

18 augustus 2019

In deze tijd van snel leven en social media gaan we vaak voorbij aan zelfkennis. Er is weinig tijd en ruimte voor zelfreflectie en ongemakkelijke gevoelens willen we ook liever vermijden dan omarmen. Toch geloof ik echt dat het toelaten en zelfs opzoeken van de moeilijke en ongemakkelijke gevoelens ons verder kan helpen in wijsheid,…

7 ingredienten van een activerende ochtendroutine

18 augustus 2019

Wie wil niet actief aan de dag beginnen? We kennen allemaal wel het idee dat hoe je je dag begint, bepaalt hoe de rest van je dag gaat. Als je hoogsensitief bent, zul je ook wel aanvoelen dat dat klopt.. je weet en merkt dat als je je dag bewust en ontspannen begint, je dichter…

Maak je persoonlijke zelfzorg-routine

18 augustus 2019

Hoe vaak heb je je al voorgenomen om beter voor jezelf te zorgen? Om de dag eerder te beginnen zodat je tijd hebt voor lezen, meditatie, yoga of alleen al een rustige kop koffie. Om te gaan sporten, gezonder te eten en eerder naar bed te gaan. Het feit dat je dit blog nu leest,…

Cheatsheet HSP

14 augustus 2019

“Ik weet natuurlijk wel wat ik zou moeten doen als ik overprikkeld ben, of razend ben vanwege onopgeruimd speelgoed, maar op de een of andere manier kan ik al die tips niet meer bedenken in dat moment. Alsof dat gedeelte van mijn hersenen off-line is gegaan.” Weet je wat? DAT KLOPT! Als je overprikkeld bent,…

Wat anderen zeggen...

"We hebben veel aan de inzichten van Mirjam. Ze schakelt makkelijk en helpt zo precies met wat er op dat moment nodig is."

"Mirjam weet vanuit haar eigen ervaringen en doorleefde kennis ons te sturen in ons proces. Ze is duidelijk en kundig en bovenal heel prettig om mee te werken."

"Ik heb zoveel gehad aan de coaching! Ik heb geleerd om minder hard voor mezelf te zijn en niet langer mijn gevoeligheid als negatieve eigenschap te zien."