Waar ben je naar op zoek?
Informatie over hooggevoeligheid vind je onder 'blogs'.
Informatie over de training Snel leren = leuk leren vind je onder 'Leren leren'
Wil je meer weten over mij als orthopedagoog in je gezinshuis? Kijk onder 'pleeg/gezinshuisouders'.
Gelukkig zijn is…
Het zonnetje schijnt, de lucht is blauw en wij zitten gewoon binnen (of hooguit in de tuin)… hoe blijf je een beetje blij en gelukkig in deze tijd? Er zijn legio ideeen ‘out there’. Als je er een google-search op los laat, heb je genoeg mogelijkheden om je complete leven anders in te richten en…
Coach van de kleine dingen
Ik heb een businesscoach. Twee eigenlijk. Ik heb ze nodig omdat ik heel goed kan praten en coachen, maar nog nooit een ondernemer ben geweest en ik dat vak nog niet beheers. Dus ik heb er leraren voor om mij te leren ondernemen. Ze vragen me ontzettend irritante dingen die ik niet weet, keuzes om…
Zelfzorg mag best een beetje pijn doen
Dit blog schrijf ik minstens zoveel voor jullie als voor mezelf. Vanmorgen keek ik voordat ik de computer pakte om te gaan werken even op Insta. Ik heb een aantal mensen die ik daar volg en 1 daarvan is businesscoach Veronique Prins. Zij is.. hoe zal ik het zeggen… stevig in haar bewoordingen en haar…
Groen, geel en roze
Sinds ik een eigen bedrijf ben gestart, heb ik kort gezegd meer te doen. Niet alleen heb ik afspraken met coachklanten, groepstrainingen voor te bereiden en te geven en wil ik 3000 woorden per week schrijven aan het boek over hoogsensitiviteit, ik heb ook administratie te doen en financien bij te houden. Het is ook…
Gelukkig Helaas
Terwijl ik dit schrijf, hoor ik mijn kinderen in een andere kamer ontzettend lachen. Ze hebben al een half uur dikke pret samen. De oorzaak? Een spelletje dat ik zojuist introduceerde en wat ik gebruik in mijn trainingen, namelijk: Gelukkig, Helaas. Het spelletje gaat als volgt: Ik heb kaartjes met daarop lastige situaties. ‘Je gaat…
Coping: 27 manieren om met GROTE emoties om te gaan
Iedere volwassene heeft wel eens moeite om met zijn of haar emoties om te gaan; voor hoogsensitieve volwassenen is het vaak nog wat lastiger. In een eerder blog heb ik het gehad over manieren om je emotionele intelligentie te vergroten en dit ook aan kinderen te leren. Het laatste punt van dat blog was het…
HSP en verantwoordelijkheid
Regelmatig zie ik in lijstjes van hsp-kenmerken terug: conscientieus (zorgvuldig) en stelt de belangen van anderen boven die van zichzelf (altruisme). Hoewel veel mensen zich in deze lijstjes herkennen, is het goed en belangrijk om te horen dat dit geen kern-eigenschappen zijn van hoogsensitieve mensen. In andere woorden: je bent als hoogsensitief mens NIET overgeleverd…
NIET: Hoe komt het? WEL: Wat is NU mijn behoefte?
Als je merkt dat het niet zo goed met je gaat, is onze neiging heel snel om te zoeken naar een oorzaak. We denken dat als we de oorzaak weten, dat we dan onze situatie kunnen oplossen of in elk geval in de toekomst kunnen voorkomen. En ten dele is dat waar. Als je burn-out…
7 moeilijke vragen aan jezelf
In deze tijd van snel leven en social media gaan we vaak voorbij aan zelfkennis. Er is weinig tijd en ruimte voor zelfreflectie en ongemakkelijke gevoelens willen we ook liever vermijden dan omarmen. Toch geloof ik echt dat het toelaten en zelfs opzoeken van de moeilijke en ongemakkelijke gevoelens ons verder kan helpen in wijsheid,…
7 ingredienten van een activerende ochtendroutine
Wie wil niet actief aan de dag beginnen? We kennen allemaal wel het idee dat hoe je je dag begint, bepaalt hoe de rest van je dag gaat. Als je hoogsensitief bent, zul je ook wel aanvoelen dat dat klopt.. je weet en merkt dat als je je dag bewust en ontspannen begint, je dichter…
Wat anderen zeggen...
"We hebben veel aan de inzichten van Mirjam. Ze schakelt makkelijk en helpt zo precies met wat er op dat moment nodig is."
"Mirjam weet vanuit haar eigen ervaringen en doorleefde kennis ons te sturen in ons proces. Ze is duidelijk en kundig en bovenal heel prettig om mee te werken."
"Ik heb zoveel gehad aan de coaching! Ik heb geleerd om minder hard voor mezelf te zijn en niet langer mijn gevoeligheid als negatieve eigenschap te zien."