Cheatsheet HSP

“Ik weet natuurlijk wel wat ik zou moeten doen als ik overprikkeld ben, of razend ben vanwege onopgeruimd speelgoed, maar op de een of andere manier kan ik al die tips niet meer bedenken in dat moment. Alsof dat gedeelte van mijn hersenen off-line is gegaan.” Weet je wat? DAT KLOPT! Als je overprikkeld bent,…

Lees meer

Drie woorden die je als hsp-er mag onthouden

Hoogsensitiviteit wordt gekenmerkt door 3 factoren: Diepe verwerking van prikkels, overprikkeling en emotionaliteit (Van Hooff). Hoe bekend de overprikkeling en de intense emoties ook zijn, de eigenlijke kern van hoogsensitiviteit is de diepe verwerking van prikkels. Je hersenen beschouwen veel meer prikkels als relevant dan bij minder sensitieve mensen. Daardoor worden veel meer prikkels meegenomen…

Lees meer

Zal ik wel of zal ik niet…

Ik baalde vanavond enorm! Ik vond mezelf ook behoorlijk zielig en was stikjaloers op mijn man… want hij kan gewoon even doorhalen als hij dat wil, hij kan gewoon kiezen om over zijn moeheid heen te stappen en nog wel even die avond weg te gaan of die klus nog even af te maken. Terwijl…

Lees meer